宜儒23歲才診斷出第一型糖尿病*，2025年1月，距離確診快一年時間，完成人生第一次的全馬(42公里)馬拉松，經歷過頂著血流雙腳、又或是撐著血糖400完成的每次馬拉松**。
「跑步讓我感受自己還是能越來越好，相信自己會越來越好。」宜儒聊起跑步時，總是神采飛揚。
儘管如此，卻也因為跑步，讓他遭受許多質疑。
🔻每天都是最後一天
蒸氣飽滿浴室，令人窒息，宜儒看著地上一撮又一撮，從自己身體剝落的髮絲，想起這一年多來身體的異狀，無止盡的昏沈頭痛、走在路上忽然飢餓到必須衝進便利商店覓食，以及現在每天都要親眼看過一次，頭髮剝落的驚悚畫面。
「今天會不會，就是最後一天？」
宜儒就這樣抱持恐懼、以及與夜的黑一般深沉的沮喪入睡，每一夜都是如此。
以為是體力不好，努力修養卻不見改善，去診所看病，卻仍無法治癒，莫名的身體狀態改變，加上無法知道原因，未知像一把斧頭，將宜儒的心鑿了大洞裝滿絕望。
🔻跑步是一道曙光
宜儒決定開始運動，人們都說運動身體會變好，精神狀態差，跑步能讓精神變好，這再簡單不過的想法，卻不自覺地展開一場偉大的生命旅程。
宜儒開始跑步，想著只是跑步沒有目標，不然以馬拉松為努力方向，報名組別分別有5K、10K、半馬(21K)、全馬(42K)。
為了證明決心，第一場馬拉松，宜儒便報名長達21KM的半馬組。
頂著劇烈頭痛，昏沉的身體狀況，宜儒仍舊一步一步跑到終點。
比賽結束，便收到確診第一型糖尿病消息。
診間裡的醫生看著他高達400的血糖數值***，不可置信地問他
「你頂著這數值跑完半馬馬拉松？」
那就像是頭上頂著金屬大鋼盔，身體後方拖著一台大卡車一樣，跑完一場馬拉松。
🔻跑步成為外人無法諒解的行為
透過每次跑步，看到自己訓練成績改善，都成為面對確診糖尿病時的一股動力，本該是為了自己而跑的馬拉松，是宜儒面對今天會不會是最後一天，這可怕想法，最強大的武器。
因此想也想不到，跑步這件事情，竟會間接成為宜儒意想不到的情緒挫折。
跑步，變成外人嘴間，無意成為壓力的「關心」。
「小事啦，你都能去跑馬拉松，沒問題的。」
「你不是都有跑步嗎?體力很好，生病狀況應該還好吧。」
這類的關心層出不窮，但一點都不是這樣。
確診初期，還無法精準控制血糖的宜儒，常常頂著低血糖狀態跑步，甚至糖尿病是伴隨一輩子的打針、回診、注意身體，卻都被大家簡化成你有在跑步，身體很好，不用擔心的狀態。
「不用擔心。」怎麼可能不擔心？
更別提那些對第一型糖尿病誤解，認為宜儒是吃太多糖、需要減重等等的「善意關心」。
這些善意關心，變成壓力，將宜儒推進自己建築起來的小房間，不願對其他人再提起自己的狀態。
🔻我是誰？
宜儒是個乖孩子，大人說什麼就是什麼，為你好就是為你好，被華人教育訓練到反射地知道做什麼就能成為乖孩子，卻忘了傾聽自己的想法，更別提表達想法了。
就這樣，把自己關進小房間的宜儒，開始看書，開始思考。
有天他忽然思考，從未想過的一個問題...「我到底是誰？」
或許是因為病情，或許是終於有時間好好沉澱。
每次跑步時、宜儒都不斷來回自我對話，清晨河濱邊的微風，像是遠方、像是這世界在耳邊溫柔低語。
終於，宜儒越跑越遠、也越跑越進心底，更了解自己。
原來，當外人對自己說「你沒事啦。」的時候，自己其實很害怕。
因為身體是自己的，現在是一輩子的慢性病，心底的聲音是害怕的，如此真實。
但因為乖巧體貼的個性，當別人說自己沒事，就會反射地告訴自己，應該真的沒事。
於是宜儒常常逼著自己相信，本能其實不相信的事情。
「我真的不好，我想跟你們說。」
終於，宜儒打開心結，把真實的自己找回來、放到大家面前。
🔻42公里195公尺
2025年1月12日。
原本天氣預報寒冷飄雨的台北清晨，卻意外地迎來了溫柔的日光。
上萬名跑者的影子在冬日斜陽的帶領下，拉得長長，在基隆河上、在中山北路上，在過曝的河面上與波光粼粼交錯、在中山橋墩之間映著堅毅的身影。
宜儒也在其中，第五場馬拉松、人生第一次的全馬。
從收到確診通知到現在，幾乎一年的時間。
從每天都是最後一天，到每天都是新的體驗的一天。
從成為別人的乖孩子，到成為宜儒。
繞過這彎，陽光灑在河面上的折射白光柔和眼前一片風景，淡淡的、霧霧的。
卻又閃耀著動人的光，其實就跟漫漫人生長路一樣。
未來看不清，但總有晴天之時，將未來，閃耀成值得期待的模樣。
但那未來長什麼樣子，總得向前跑，跑到了，才看得到。
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「如果我能跑完，我能做到，我就有勇氣去相信自己，其他難關也能撐過去。」
宜儒左手拿著裝滿胰島素針頭的收集罐，2200cc的寶特瓶，右手舉起渣打全馬完賽獎牌。
我按下快門。
Charles 生命圖書館 Vol.26
*患者製造胰島素的細胞因自體免疫或病毒等問題遭到破壞，造成先天性胰島素缺乏
**每人身體狀況不同，所有健康建議仍以醫生評估為主。
***正常人空腹血糖值約60-99mg/dL。
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